Vuoi cambiare il corpo?
Cambia la mente
COS'È LO YOGA?
Lo yoga è un cammino per conoscere se stessi attraverso il corpo. Lavorando con il fisico molti ritengono sia uno sport e altri ancora pensano una religione in contrapposizione con la propria. In realtà lo yoga è un cammino interiore per scoprire quella scintilla divina che brilla dentro di noi. Non ci sono dogmi o divinità da venerare è un viaggio dentro se stessi.
CHE STILE INSEGNI?
Spesso mi pongono questa domanda e io rispondo sorridendo: “Tutti”! Conosco e ho pratico tanti stili ma il motivo della risposta è un altro: il corpo è lo strumento che ci è stato donato in questa vita per la nostra evoluzione e quindi ho imparato a “giocarci” secondo tutte le sue potenzialità. A volte propongo lezioni più dinamiche, a volte statiche. A volte uso più il respiro e altre i mudra. Questo corpo stupendo lo mettiamo a frutto in tutte le sue potenzialità. Per questo motivo tutte le lezioni sono diverse tra loro.
LO YOGA GUARISCE IL MAL DI SCHIENA?
Se torni a casa e trovi la casa allagata, cosa fai? Puoi prendere un secchio e iniziare a tirare su l’acqua oppure, per prima cosa, cerchi la causa di quella perdita. Spesso con il nostro corpo ci comportiamo allo stesso modo: invece di cercare la causa andiamo a lavorare solo sul sintomo. Con l’approccio di “In Yoga” lavoriamo sulle cause, ovvero sulla mente! Il corpo cambierà e il mal di schiena sparirà senza che tu te ne accorga.
CAMBIA PUNTO DI VISTA
Ci hanno insegnato che per guarire il corpo bisogna andare in palestra o dal dottore, per la mente dallo psicologo e per lo spirito in chiesa. Grazie allo yoga scoprirai che corpo, mente e spirito sono collegati! Con una sola disciplina ti prenderei cura di tutto il tuo essere.
METTICI IL CUORE
L’amore è l’ingrediente segreto della vita. Nella pratica cerchiamo di amare il nostro corpo, ascoltando i suoi segnali e rispettando i suoi limiti. Per questo motivo le classi sono multilivello. Non c’è una posizione da imitare ma aggiustamenti da trovare in base al proprio corpo. Il mio obiettivo è aiutarti in questo.
VAI DENTRO DI TE
Come dice Tich Nath Han “La via d’uscita è dentro”. Il mondo fuori di noi è infatti uno specchio di quello che abbiamo dentro. Con lo yoga esploriamo la nostra interiorità portando alla luce le ombre di cui non siamo ancora consapevoli.
E... APRITI ALL'INFINITO
Non sei solo il tuo lavoro, non sei solo il tuo ruolo famigliare, non sei solo i tuoi difetti… Tu sei infinito! Con lo yoga scoprirai che l’infinito è già dentro di te, uscendo da quegli schemi che fino ad oggi hanno limitato la tua vera essenza!
Lezioni settimanali
L’obiettivo della pratica è cambiare il punto di vista con cui guardare la vita. Per questo motivo ogni pratica è introdotta da un tema che viene poi sperimentato sul corpo. Ogni lezione è diversa: a volte si fanno pratiche più statiche di Hatha yoga grazie agli insegnamenti di Antonio Nuzzo e altre più dinamiche con il metodo Anukalana, un approccio “morbido” adatto anche alle persone più contratte. Le lezioni sono per tutti i livelli in quanto si offrono varianti in base alla preparazione degli allievi. Avrai benefici fisici, ma soprattutto psicologici in quanto sperimenterai come il corpo è collegato alla mente. Spero d’aver chiarito l’essenziale ma lo yoga è soprattutto esperienza per questo ti aspetto per la prova (gratis a settembre).
